• 4月29日（月）

  お出かけ前に
  肩こり解消ストレッチ

  肩こり解消ストレッチ
• 4月30日（火）

  雨やんでる？
  胸のストレッチ

  胸のストレッチ
• 5月1日（水）

  元気にハ～イ！
  肩まわりのストレッチ

  肩まわりのストレッチ
• 5月2日（木）

  何しようかな？
  全身スクワット

  全身スクワット
• 5月3日（金）

  紫外線に負けずにあいさつ！
  胸のストレッチ

  胸のストレッチ